📌 Cos'è il Bonus Psicologo e a cosa serve?

Il Bonus Psicologo è un contributo pubblico pensato per facilitare l'accesso a sedute di psicoterapia, supportando economicamente chi sta vivendo un periodo di disagio psicologico, ansia, stress, depressione, lutti, crisi familiari o difficoltà lavorative. L'obiettivo del bonus è rimuovere una delle principali barriere all'accesso alla salute mentale: il costo.

Con il crescente bisogno di supporto psicologico, anche l’Italia ha finalmente introdotto una misura strutturata e più inclusiva. Il bonus è utilizzabile presso psicologi regolarmente iscritti all’albo.

🔍 Chi può richiedere il Bonus Psicologo 2025?

Per ottenere il Bonus Psicologo 2025 è necessario rispettare i seguenti requisiti:

📄 Requisiti generali

• Cittadinanza italiana o residenza in Italia

• ISEE inferiore a 50.000 €

• Età: non ci sono limiti, è aperto anche ai minori (con richiesta del genitore/tutore)

🧾 Come presentare la domanda

La domanda si può presentare solo online, tramite il portale ufficiale dell’INPS. Ecco i passaggi principali:

1. Accedi al sito dell'INPS

Vai su www.inps.it e clicca su "Accedi ai servizi". Ti verrà richiesto di entrare con:

• SPID (se non ce l’hai, leggi la nostra guida: Come ottenere lo SPID)

• CIE (Carta d’Identità Elettronica)

• CNS (Carta Nazionale dei Servizi)

2. Cerca “Contributo psicologo”

Digita nella barra di ricerca "Bonus Psicologo" o "Contributo per sedute di psicoterapia" e seleziona il servizio.

3. Compila la domanda

Inserisci:

• Dati anagrafici

• ISEE aggiornato

• Recapiti (telefono/email)

• Codice fiscale del richiedente

4. Invia e attendi la graduatoria

L'INPS pubblicherà graduatorie regionali. Se rientri nei beneficiari, riceverai un codice univoco da presentare allo psicologo scelto.

🗓️ Date importanti

• Apertura domande: prevista per luglio 2025

• Durata della finestra: 60 giorni

• Pubblicazione graduatorie: entro l’autunno

• Scadenza utilizzo bonus: entro 6 mesi dalla ricezione del codice univoco

❗ Ti consigliamo di preparare l’ISEE con anticipo!

🤔 Come funziona una seduta con lo psicologo?

Una seduta dura in media 45-60 minuti. Lo psicologo ascolta, pone domande mirate e aiuta il paziente a riflettere su sé stesso e le proprie difficoltà. L’obiettivo è fornire strumenti per affrontare i problemi, migliorare l’autostima e gestire meglio le emozioni.

Tipi di approccio più comuni:

• Cognitivo-comportamentale

• Sistemico-relazionale

• Psicodinamico

• Mindfulness e tecniche di rilassamento

Ogni terapeuta ha il suo stile: se non ti trovi bene, puoi cambiarlo.

🛒 Prodotti consigliati per supportare la tua salute mentale

Durante un percorso psicologico, è utile affiancare anche strumenti pratici per gestire l’ansia, annotare riflessioni o migliorare la propria routine. Ecco alcuni oggetti acquistabili online consigliati:

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Scrivere ogni giorno 3 cose positive migliora l’umore e riduce l’ansia.
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2. Libro “Impara a gestire l’ansia”

Manuale pratico di tecniche anti-stress validato da psicologi.
📘 Impara a gestire l'ansia – Raffaele Morelli

3. Diffusore di oli essenziali

Aromaterapia per rilassarsi prima o dopo le sedute.
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4. Cuscino per meditazione

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5. Set di carte per lo sviluppo personale

Carte con domande stimolanti per riflettere su se stessi.
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💬 Testimonianze di chi ha già usato il bonus

Marta, 32 anni:

"Grazie al bonus ho potuto finalmente iniziare una terapia senza preoccuparmi dei costi. In poche settimane ho notato già miglioramenti nella gestione dell’ansia."

Gianluca, 45 anni:

"Ho usato il bonus per affrontare un lutto. È stato fondamentale avere un supporto competente e umano."

Sara, mamma di un adolescente:

"Mio figlio aveva difficoltà a scuola e a relazionarsi. Il bonus ci ha permesso di intraprendere un percorso familiare."